Che cos’è la depressione e quali sono i sintomi
La depressione è uno dei disturbi psichici più diffusi che si sovrappongono alle relazioni interpersonali della persona depressa.
I sintomi della depressione variano a seconda della situazione, essi sono: stanchezza, tristezza, preoccupazione, insonnia, poca fiducia nella propria persona, poco interesse per le attività quotidiane, calo dell’appetito, insonnia e per i casi più gravi pensieri morbosi e tendenze suicide.
Cosa fare per aiutare una persona depressa
Prima di poter aiutare una persona che soffre di depressione, occorre, cercare informazioni in merito al disturbo, consultando siti internet oppure chiedendo al medico curante.
Chi soffre di depressione si sente solo e poco amato, perciò chi decide di aiutare queste persone dovrà essere presente ed imparare ad ascoltare.
Inoltre per essere d’aiuto occorre:
- Non sdrammatizzare sulla situazione
- Capire come la persona si sente
- Essere positivi
- Accompagnare la persona da uno specialista
- Raccontare la propria giornata facendolo sorridere
- Aiutare la persona depressa ad uscire di casa per farla svagare.
Cosa non fare per aiutare una persona depressa
Per aiutare una persona depressa non bisogna:
- Assumere un comportamento piuttosto provocatorio nei confronti della persona che soffre di depressione
- Dire alla persona di agire e di non pensare a quello che gli sta accadendo
- Dire alla persona che ha cercato quel tipo di situazione.
